Motivu DGI logo

Træningen er ikke aktiv

Denne træning er ikke aktiv og er derfor ikke åben for tilmelding til prøvetræning.

Se andre træninger fra klubben

NÆSTVED: Birgits Dans - barselsballet/BalletFitness

Sportsgren:

Fitness

Tidspunkt:

Aldersgruppe:

18 - 50 årige

Køn:

Alle

Niveau:

Alle

Beskrivelse:

Er du gravid eller har du lige født? Hold dig i form og få styrket bækkenbunden sammen med Sofie Blond, der er uddannet pædagog, balletinstruktør og mor til 3 (men det kan man ikke se på hende!). Kom som gravid med din baby i maven eller som mor med din baby i bæresele – uanset hvad vil din baby elske den skønne musik. Og Sofie ved præcis hvad det er, DU som gravid eller nybagt mor har brug for – for hun har været der selv.

Læs mere om Sofie her: https://charlottedeneergaard.wordpress.com/about/modreballet/#efterhold

På holdet i den hyggelige balletsal på Balletskolen i Næstved vil Sofie tage dig igennem ballettens grundtrin og opbyggende øvelser med BalletFitness, som alle kan deltage i uden forudgående kendskab til ballet. Det hele foregår til behagelig musik, der understøtter bevægelser og øvelser på en naturlig måde.

Baby er med i bæresele på mors mave (eller i lift/på et tæppe) og der er tid og ro til at inddrage baby i øvelserne. Sofie vil også guide dig igennem liggende bækkenbundsøvelser/blid coretræning, som er en central del af ballettens grundtræning og som er lige præcis det, babymødre/gravide har brug for.

Kom selv og oplev holdtræning med Sofie Blond – book en gratis prøvetime. Vi glæder os til at se dig!

Påklædning: Tøj til bevægelse samt sokker eller bløde balletsko

Adresse:

Blegdammen 13, 4700 Næstved

Mødested:

Balletskolen i Næstved v/Birgits Dans

Træner:

Sofie Blond

Ved tilmelding får du
tilsendt kontaktinfo på træneren

Klubbens træninger