Træningen er overstået

Denne træning er desværre overstået og kan ikke længere tilmeldes.

Se andre træninger fra klubben
Tryout image

NÆSTVED: Birgits Dans - barselsballet/BalletFitness

Time icon

Tidspunkt:

Age icon

Aldersgruppe:

18 - 50 årige

Level icon

Niveau:

Alle

Facilities icon

Faciliteter & udstyr (inkluderet):

Description icon

Beskrivelse:

Er du gravid eller har du lige født? Hold dig i form og få styrket bækkenbunden sammen med Sofie Blond, der er uddannet pædagog, balletinstruktør og mor til 3 (men det kan man ikke se på hende!). Kom som gravid med din baby i maven eller som mor med din baby i bæresele – uanset hvad vil din baby elske den skønne musik. Og Sofie ved præcis hvad det er, DU som gravid eller nybagt mor har brug for – for hun har været der selv.

Læs mere om Sofie her: https://charlottedeneergaard.wordpress.com/about/modreballet/#efterhold

På holdet i den hyggelige balletsal på Balletskolen i Næstved vil Sofie tage dig igennem ballettens grundtrin og opbyggende øvelser med BalletFitness, som alle kan deltage i uden forudgående kendskab til ballet. Det hele foregår til behagelig musik, der understøtter bevægelser og øvelser på en naturlig måde.

Baby er med i bæresele på mors mave (eller i lift/på et tæppe) og der er tid og ro til at inddrage baby i øvelserne. Sofie vil også guide dig igennem liggende bækkenbundsøvelser/blid coretræning, som er en central del af ballettens grundtræning og som er lige præcis det, babymødre/gravide har brug for.

Kom selv og oplev holdtræning med Sofie Blond – book en gratis prøvetime. Vi glæder os til at se dig!

Påklædning: Tøj til bevægelse samt sokker eller bløde balletsko

Location icon

Adresse:

Blegdammen 13, 4700 Næstved

Meeting point icon

Mødested:

Balletskolen i Næstved v/Birgits Dans

Coach icon

Træner:

Sofie Blond

Ved tilmelding får du
tilsendt kontaktinfo
på træneren

Træningen er overstået

Denne træning er desværre overstået og kan ikke længere tilmeldes.

Se andre træninger fra klubben
Tilmeld gratis prøvetræning