Tryout teaser image
2 ledige pladser

SORØ: Balletforening - voksenballet/BalletFitness

Time icon

Tidspunkt:

Mandage kl. 17:00 - 18:00

Age icon

Aldersgruppe:

18+ årige

Level icon

Niveau:

begyndere/let øvede

Facilities icon

Faciliteter & udstyr (inkluderet):

Description icon

Beskrivelse:

For motionister i alle aldre, der vil have en god grundform med stærke led, god bevægelighed, flot kropsholdning og sunde fødder.

BalletFitness er opretstående grundtræning og god kropsholdning efter ballettens grundtrin. Få et langt liv i en stærk, spændstig og bæredygtig krop – muligt for alle!

BalletFitness er opretstående grundtræning ved en træningsbarre: Grundig led- og muskeltræning med inspiration fra ballet kombineret med enkle øvelser og mange gentagelser, som vi kender det fra fitness. Du får stærke og sunde knæ, ankler, fødder, hofte, ryg og skuldre.

De langsomme øvelser giver dig smidighed og mindfulness, mens de hurtige øvelser opbygger din kondition og styrke. Hele programmet består af nemme trinsammensætninger, som alle kan følge. Behagelig klavermusik i baggrunden gør træningen til en udsøgt fornøjelse.

Påklædning: Tøj til bevægelse samt sokker eller bløde balletsko

Location icon

Adresse:

Skolevej 1, 4180 Sorø

Meeting point icon

Mødested:

Balletsalen (gennem porten og lige frem over gården)

Coach icon

Træner:

Charlotte de Neergaard

Ved tilmelding får du
tilsendt kontaktinfo
på træneren

Tilmeld gratis prøvetræning

2 ledige pladser

13.04.2020 kl. 17:00 - 18:00

Tilmeld gratis prøvetræning